Er din menstruation smertefuld? En normal menstruation kan godt give en smule smerter, men kraftige smerter er ikke normalt. Desværre er der rigtig mange, der har voldsomme smerter i forbindelse med menstruationen, men som ikke er opmærksomme på, at der kan gøres noget ved det. Almindelige eller kraftige smerter Almindelige smerter under menstruationen er en …
Årsager og behandling Årsagen til kraftige menstruationer findes oftest i hormoner, der ikke er i balance. Det er tit en kombination af, at niveauerne af progesteron er lave, mens der er overskud af østrogen. Progesteron og østrogen er vigtige i forhold til din cyklus og dit velbefindende gennem hele cyklus. Progesteron Progesteron dannes, når der …
Hvad er akne? Akne er det mest udbredte hudproblem. Der findes både en almindelig og en svær variant. Akne viser sig ved, at hårsække og talgkirtler i huden i ansigtet og på overkroppen stopper til, og der kan derfor opstå betændelse. Årsager til akne Akne er genetisk betinget, så hvis ens forældre har akne, har …
Har du hudproblemer? Huden er kroppens største organ og har mange forskellige funktioner. Men udover at beskytte kroppens indre dele, holde på fugtigheden i kroppen og deltage i kroppens forsvar, er huden også tæt forbundet med kroppens hormonsystem. Faktisk kan huden både modtage signaler fra hormoner og også selv udskille hormoner til blodbanen. At hormoner …
Lavendels egenskaber Som mange andre urter har lavendel også flere forskellige egenskaber. Læs mere herunder om, hvad lavendel kan hjælpe dig med. Beroliger og virker mod hedestigninger Lavendel virker beroligende og kan være god at bruge, hvis du har svært ved at sove. Sammen med salvie har lavendel en god effekt mod hedestigninger i overgangsalderen, …
Gluten – er det egentligt godt eller skidt for dig? Der har været meget skriveri om gluten de senere år, og flere og flere fravælger at spise gluten. Men hvad er det, der gør gluten til et problem? Hvad er gluten? Gluten er et protein i korn (hvede, byg og rug). Det er gluten, der …
Vidste du, at salvie har mange gode egenskaber? Planten salvie findes i flere udgaver, men lægeurten Salvia Officinalis, som på dansk kaldes lægesalvie, er en alsidig urt, som kan afhjælpe og lindre mange symptomer. F.eks. virker salvie svedhæmmende, slimhæmmende, desinficerende og beroligende. Svedhæmmende Som svedhæmmende urt virker salvie normaliserende på svedkirtlerne og hæmmer nattesvedning og …
Mavesyre er et vigtigt led i fordøjelsen, hvor den er med til at nedbryde partiklerne i maden og slå uvelkomne bakterier ihjel. Syreproduktionen i mavesækken styres af histamin, som ved hjælp af receptorer regulerer, om der skal ændres på mængden af mavesyre. Udskillelsen af mavesyre er med til at sikre, at der ikke sker en …
Mavesyre – for lidt, for meget eller lige tilpas? Læs mere »
Selv om det ikke lige er hormoner, man oftest tænker først på, når der er problemer med fordøjelsen, er der faktisk en meget stor sammenhæng mellem fordøjelsessystemet og hormonsystemet. Manglende afgiftning Leverens rolle i forhold til at udskille brugt østrogen spiller især en rolle, hvis ikke hele processen forløber korrekt. Hvis de toksiske stoffer optages …
Hvordan har dit fordøjelsessystem det? Hvis dit fordøjelsessystem ikke er helt på toppen, kan det påvirke hele din hverdag med fysiske udfordringer som: Oppustethed Forstoppelse Diarre Skiftende afføring Mavesmerter Kvalme Hudproblemer Fødevareallergi eller -intolerance Reaktioner på kosttilskud Halsbrand …og meget andet. Det kan også være, at du slet ikke tænker over, at din fordøjelse ikke …
